メンタル

テニスの試合中、あなたはどんな考え事をしますか？ 腕の位置はココで、ラケットの面の向きはこう 次のボールでミスをしたらどうしよう もし、上で紹介し...

テニスの試合中にイライラしてしまうことありませんか？ 思うとおりにプレーできなくてラケットを投げたくなったり、 ボールにイライラをぶつけて、それをミスして更にイライラしたり。 今回はそんなイライラの理由と予防する考え方につ...

テニスの大会で強い選手と対戦することが分かった、あなたはどんな気持ちですか？ うわー。次の相手強い人だ。。。 終わったな。。。 こんなことを思っていないでしょうか。 正直、...

この記事を書いているときは、2018年1月4日です。 新年ということで、新しい気持ちで１年の目標を立てる方もいるのではないでしょうか。 しかし、 毎年目標を立てているけど結局今年も達成できなかった。。。 と思っている...

テニス中、集中力を保つことができていますか？ 試合中にふと隣のコートが気になったり、周りの声が耳に入ってきたりしたら、それは集中力が切れている証拠です。 今回は、マインドフルネスと呼ばれる集中力を高める方法と、実際に僕がテニス中...

テニスをしているとき、ボールがよくネットにかかってしまうということはないでしょうか。 そこで、ネットミスをしないように色々な打ち方を試したり、回転をかけてみたり。 でも、なかなかネットミスって減りませんよね。 この記事では...